'Obeziteyi Bil, Sağlığını Koru'
Sağlık, 10 Aralık 2024 22:19
İstanbul’da 'Obeziteyi Bil, Sağlığını Koru' Söyleşisi Düzenlendi
Çukurova Üniversitesi’nden Doç. Dr. Zafer Yönden, Obeziteden Korunma Yollarını Anlattı.
Beylikdüzü Atatürk Kültür ve Sanat Merkezi’nde (BAKSM) bu kez çağın hastalığı obezite konuşuldu. Metabolizma uzmanı Doç. Dr. Zafer Yönden’in konuk edildiği söyleşide; hastalığın kültürel temelleri, beslenme alışkanlıkları ve yıkıcı sonuçları ele alındı.
“Önce meyve, sonra yemek”
Dünyada insan ömrünün en uzun olduğu Yunanistan’ın İkeria adasından örnek veren Dr. Zafer Yönden, “Didim’in karşısındaki İkeria adası. Mevsimine göre besleniyorlar, ihtiyaçları kadar kendileri topluyorlar. Biz ne yapıyoruz, sürekli yemek yiyoruz. Çözüm özümüze dönmektir. Karbonhidrat varsa insülin salgılarsınız. İnsülin salgılamak sizi obez yapar. Ve obez olduğunuz zaman da sizi en çok öldüren hastalıklara maruz kalırsınız. Öyleyse hikâyenin en başına dönelim, vücudumuza insülin salgılatmayalım. Unutmayın, karbonhidratla doyarsanız 4, yağla doyarsanız 9 saat tok kalabilirsiniz. Meyveyi yemekten önce yiyelim. Önce çiğleri, sonra tatlıları, ondan sonra yemeklerimizi yiyelim” dedi.
Sağlık, 10 Aralık 2024 22:19
Yorumlar (0)
Yeşilyurt İlçesinde Bulunan Yapının Hasar Durumu Hakkında
Pütürge’de Abdülhamid Han Yatılı Erkek Hafızlık Kur’an Kursu Dualarla Hizmete Açıldı
BAŞKAN ER STANTLARI ZİYARET EDEREK YAZARLARLA BİR ARAYA GELDİ
CHP'li Ağbaba'dan Hükümete Sitemli Sözler
ANAHTAR PARTİ 1. YAŞINI KUTLADI
SON DAKİKA:Filistin Yanlısı Venezuela'ya Tehdit Altında!
Malatya Anadolu Kitap Fuarı’nda Emniyet Müdürlüğü’nden “Korsanla Mücadele” Standı
11. MALATYA ANADOLU KİTAP VE KÜLTÜR FUARI KİTAPSEVERLERE KAPILARINI AÇTI
Malatya'da Yabancı Uyruklu Şahıs İş Yerinde Ölü Bulundu!
Cumhurbaşkanı Erdoğan Terörist İtraile Sert Çıkıştı: “Nükleer Silah İsrail’de, Ama Masum Olan Onlar mı?”
Hakan Fidan’dan İtraile Sert Tepki
Tanyer Yapı Genel Koordinatörü Taylan Tanyer: “Konut Yatırımcısı Doğa Dostu Projelere Yöneldi”
11. Malatya Anadolu Kitap Fuarı Açıldı
31.11.2025 Malatya'da Vefat Edenler
BATTALGAZİ BELEDİYESİ ÇOCUKLARI SİNEMAYLA BULUŞTURUYOR
Malatya Ticaret Odası'ndan Çanakkale Çıkartması
Maginder’den Malatya Eğitim Vakfı’na Anlamlı Destek
Ülkü Ocakları Genel Merkezi’nin Terasında Safran Hasadı!
BATTALGAZİ’DE 29 EKİM CUMHURİYET KUPASI FUTSAL TURNUVASI TAMAMLANDI
BAŞKAN GEÇİT’İN SÖZÜNÜ VERDİĞİ BİR YATIRIM DAHA GERÇEĞE DÖNÜŞTÜ!
11. MALATYA ANADOLU KİTAP VE KÜLTÜR FUARI AÇILIYOR
AK Parti Malatya Teşkilatından Kızılay Haftası’nda Kan Bağışı Kampanyası
YEŞİLYURT’TA ‘FİZİK TEDAVİ VE SAĞLIKLI YAŞAM SEMİNERLERİ’ 1 KASIM’DA BAŞLIYOR!
Cumhuriyet Halk Partisi Malatya İl Örgütü Cumhuriyeti Büyük Bir Coşkuyla Kutladı
BAŞKAN GEÇİT’İN SÖZÜNÜ VERDİĞİ ÇİLESİZ KÜTÜPHANESİ 30 EKİM’DE KAPILARINI AÇIYOR
İYİ Parti Malatya İl Başkanı Emircan Eren’den Cumhuriyet Bayramı Mesajı
MHP Malatya İl Başkanı Gökhan Gök’ten 29 Ekim Cumhuriyet Bayramı Mesajı
BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ’NDEN ÜRETİCİLERE BORU DESTEĞİ
Zafer Partisi İl Başkanı Ercan’dan Cumhuriyet Bayramı Programına Katılım
Yerli ve Milli Parti İl Başkanı Yalçın’dan 102. Yıl Cumhuriyet Mesajı
MESOB Başkanı Şevket Keskin'den 29 Ekim Cumhuriyet Bayramı Mesajı
MHP MALATYA MİLLETVEKİLİ VE MYK ÜYESİ MEHMET FENDOĞLU 29 EKİM CUMHURİYET BAYRAMI MESAJI
BAŞKAN ÖZCAN'IN CUMHURİYET BAYRAMI KUTLAMA MESAJI
Vali Seddar Yavuz’un 29 Ekim Cumhuriyet Bayramı Mesajı
Yeşilyurt Belediyesi, 90 Yaşındaki Gülistan Teyze’nin Yol Talebini Yerine Getirdi
BAŞKAN GEÇİT, “CUMHURİYET, ÖZGÜRLÜK VE BAĞIMSIZLIĞIMIZIN EN BÜYÜK TEMİNATIDIR”
CHP ATATÜRK ANITI’NA ÇELENK SUNDU
İl Başkanı Bakan’dan 29 Ekim Cumhuriyet Bayramı Mesajı
Başkan Sadıkoğlu: Cumhuriyetimizin 102. yılı kutlu olsun
