'Obeziteyi Bil, Sağlığını Koru'
Sağlık, 10 Aralık 2024 15:08
İstanbul’da 'Obeziteyi Bil, Sağlığını Koru' Söyleşisi Düzenlendi
Çukurova Üniversitesi’nden Doç. Dr. Zafer Yönden, Obeziteden Korunma Yollarını Anlattı.
Beylikdüzü Atatürk Kültür ve Sanat Merkezi’nde (BAKSM) bu kez çağın hastalığı obezite konuşuldu. Metabolizma uzmanı Doç. Dr. Zafer Yönden’in konuk edildiği söyleşide; hastalığın kültürel temelleri, beslenme alışkanlıkları ve yıkıcı sonuçları ele alındı.
“Önce meyve, sonra yemek”
Dünyada insan ömrünün en uzun olduğu Yunanistan’ın İkeria adasından örnek veren Dr. Zafer Yönden, “Didim’in karşısındaki İkeria adası. Mevsimine göre besleniyorlar, ihtiyaçları kadar kendileri topluyorlar. Biz ne yapıyoruz, sürekli yemek yiyoruz. Çözüm özümüze dönmektir. Karbonhidrat varsa insülin salgılarsınız. İnsülin salgılamak sizi obez yapar. Ve obez olduğunuz zaman da sizi en çok öldüren hastalıklara maruz kalırsınız. Öyleyse hikâyenin en başına dönelim, vücudumuza insülin salgılatmayalım. Unutmayın, karbonhidratla doyarsanız 4, yağla doyarsanız 9 saat tok kalabilirsiniz. Meyveyi yemekten önce yiyelim. Önce çiğleri, sonra tatlıları, ondan sonra yemeklerimizi yiyelim” dedi.
Sağlık, 10 Aralık 2024 15:08
Yorumlar (0)
İl Başkanı Bakan’dan Berat Kandili Mesajı
Malatya’da Ekonomik Toparlanma Sürecine KOSGEB Desteği
Zafer Partisi Malatya İl Başkanı Ercan’dan Berat Kandili Mesajı
Başkan Kılıç’ın Berat Kandili Mesajı
MHP Malatya İl Başkanı Gök’ten Berat Kandili Mesajı
Vali Seddar Yavuz’un Berat Kandili Mesajı
Yerli ve Milli Parti Malatya İl Başkanı Ahmet Turan Yalçın'dan Berat Kandili Mesajı
Vali Seddar Yavuz “Türkiye Yüzyılı Maarif Modeli” Kapsamında Düzenlenen Törene Katıldı
Yıldırım: “Necmettin Erbakan Hocamızın D-8 Vizyonu Batı’nın Ahlaki Çöküşü Karşısında Yeniden Anlam Kazanmıştır”
CHP’nin Oyunu En Fazla Artırdığı İller Belli Oldu, Malatya Üst Sıralarda
Destici: “Deprem Bölgeleri Ayağa Kalkıyor, Terörle Mücadelede Taviz Yok”
BBP Genel Başkanı Mustafa Destici Malatya’da: Vali Yavuz’u Ziyaret Etti, Şehitliklerde Dua Etti
31.01.2026 Malatya'da Vefat Edenler
Yüksel Duman'dan Malatyalılara BBP Kongresine Davet
AĞBABA’DAN SANAYİ VE TEKNOLOJİ BAKANINA ÇAĞRI “MALATYA SANAYİ KORİDORUNUN DIŞINDA BIRAKILAMAZ”
YEŞİLYURT BELEDİYESİ DİYARBAKIRLILAR TAZİYE EVİ DUALARLA AÇILDI
Yeşilyurt Topsoğüt Mahallesi’nde Görev Değişimi
BAŞKAN MASKAR:"AKÇADAĞ İLÇEMİZ BÖLGENİN CAZİBE MERKEZİNE DÖNÜŞEÇEKTİR”
Prof. Dr. Ertuğrul Kurtoğlu’ndan Ablasyon Tedavisinde Çığır Açan İşlemler
Keskin, “Milletvekilleri 400 bin TL ile geçinemiyorsa, emekli 20 bin lira ile nasıl geçinecek?”
Başkan Mikail Sülük Sahada: Tepehan ve Uzuntaş’ta Vatandaşla Gönül Buluşması
BAŞKAN GEÇİT, HALI DOKUMA KURSUNDA KESİM TÖRENİNE KATILDI
Malatya Sağlıkta Rekor Kırdı: 2 Yılda 11 Milyona Yakın Hastaya Hizmet
Göztepe Hatice Akbaş Yarı Olimpik Yüzme Havuzu’nda Yeni Dönem Eğitimleri
Malatya Yeşilyurtspor Güney Tutcuoğlu’nu kadrosuna kattı
Karademir: Sanayi Koridoru İçin Milletvekilleri Fendoğlu ve Gürsel Erol ile Görüştük
CHP heyeti Malatya’da depremin 3’üncü yılında saha incelemesi yaptı
Battalgazi’de 15 Mahallede 14 Saatlik Su Kesintisi
TEOMAN ALPAY ŞARKILARI MALATYA’DA GÖNÜLLERİ FETHETTİ
23 İlde Uyuşturucu Operasyonu: 6 Milyon Hap Ele Geçirildi
“Malatya İçin Ortak Akıl Vurgusu: Yeniden Refah Partisi’nden Temaslar”
SONDAKİKA|Malatya’da Kanlı Hesaplaşma!
Yalanın Ardındaki Psikolojik Gerçekler!
Yeşilyurt Mesleki Eğitim ve Yaşam Merkezi’nde Kurslar Tüm Hızıyla Sürüyor
Battalgazi Belediyespor’un Milli Gururları Başkan Taşkın’ı Ziyaret Etti
Vali Seddar Yavuz: Ebeveyn Kaybı Yaşayan Evlatlarımız Asla Yalnız Değil
TEKNOFEST 2026 Teknoloji Yarışmaları İçin Başvurular Sürüyor
Başkan Sami Er:“BÖLGENİN EN BÜYÜK KÜTÜPHANESİNİ YAPIYORUZ”
Malatya’da Aranan 3 Firari Hükümlü Kıskıvrak Yakalandı
