'Obeziteyi Bil, Sağlığını Koru'
Sağlık, 10 Aralık 2024 00:16
İstanbul’da 'Obeziteyi Bil, Sağlığını Koru' Söyleşisi Düzenlendi
Çukurova Üniversitesi’nden Doç. Dr. Zafer Yönden, Obeziteden Korunma Yollarını Anlattı.
Beylikdüzü Atatürk Kültür ve Sanat Merkezi’nde (BAKSM) bu kez çağın hastalığı obezite konuşuldu. Metabolizma uzmanı Doç. Dr. Zafer Yönden’in konuk edildiği söyleşide; hastalığın kültürel temelleri, beslenme alışkanlıkları ve yıkıcı sonuçları ele alındı.
“Önce meyve, sonra yemek”
Dünyada insan ömrünün en uzun olduğu Yunanistan’ın İkeria adasından örnek veren Dr. Zafer Yönden, “Didim’in karşısındaki İkeria adası. Mevsimine göre besleniyorlar, ihtiyaçları kadar kendileri topluyorlar. Biz ne yapıyoruz, sürekli yemek yiyoruz. Çözüm özümüze dönmektir. Karbonhidrat varsa insülin salgılarsınız. İnsülin salgılamak sizi obez yapar. Ve obez olduğunuz zaman da sizi en çok öldüren hastalıklara maruz kalırsınız. Öyleyse hikâyenin en başına dönelim, vücudumuza insülin salgılatmayalım. Unutmayın, karbonhidratla doyarsanız 4, yağla doyarsanız 9 saat tok kalabilirsiniz. Meyveyi yemekten önce yiyelim. Önce çiğleri, sonra tatlıları, ondan sonra yemeklerimizi yiyelim” dedi.
Sağlık, 10 Aralık 2024 00:16
Yorumlar (0)
Başkan Kılıç’ın Babalar Günü Mesajı
Büyükşehir Belediye Başkanı Sami Er Babalar Günü Nedeniyle Mesaj Yayınladı
Başkan Yalçın'dan Babalar Günü Mesajı
14.06.2025 Malatya'da Vefat Edenler
Malatya’da TOKİ Şantiyesinde Yangın: 8 İşçi Konteyneri Hasar Gördü
İl Başkanı Bakan: “Bir zamanlar İHA bekliyorduk, şimdi KAAN ihraç ediyoruz”
AĞBABA; “KÜRECİK, ABD’NİN İSRAİL’İ KORUMAYA YÖNELİK KURDUĞU FÜZE KALKANIDIR.”
Yıldız, “Kürecik Radar Üssü Derhal Kapatılmalı, Malatya Halkı Kaderine Terk Edilmemelidir!”
MAGİNDER’den Babalar Günü ve Jandarma Teşkilatına Vefa Programı
Jandarma Mensuplarının Hakları Verilmeli
Raylarda 8 Milyon Kişiye Daha Hızlı Tren Konforu Geliyor
Yapı Denetiminde Yeni Süreç Başladı
Diz Kireçlenmesi Sessizce İlerliyor: Erken Tanıya Dikkat!
Deprem Sonrası Öğrenme Kayıplarına EBA Destekli Çözüm
Erdoğan'dan İsrail'e Tepki: "Bölgeyi Felakete Sürüklemeyin"
Mayıs'ta İkinci El Araç Fiyatları Yüzde 2,5 Arttı
Yazar Remzi Kokargül Gelirini Öğrencilere Bağışladı
2025 LGS Sınavı Öncesi İlimizdeki Tüm Hazırlıklar Tamamlandı
Plan Adamı Abdurrahman Babacan
13.06.2025 Malatya'da Vefat Edenler
Vali Yavuz Yeşiltepe Eski Camii’nin Açılış Programına Katıldı
MAGİNDER’den Saadet Partisi’ne Ziyaret
BAŞKAN ER LGS ÖNCESİ ÖĞRENCİLERLE MORAL PİKNİĞİNDE BULUŞTU
MALATYA BÜYÜKŞEHİR İTFAİYESİ VATANDAŞLARI UYARDI
Vali Seddar Yavuz’un LGS “Liselere Geçiş Sınavı” Mesajı
Vali Seddar Yavuz’dan 15 Haziran Babalar Günü Mesajı
SAMİ ER:“DİLEK MAHALLESİ’NE DEV ALTYAPI YATIRIMI”
12.06.2025 Malatya'da Vefat Edenler
GELECEĞİN MUCİTLERİ BU FUARDA BULUŞTU!
Bugün 12 Haziran Dünya Çocuk İşçiliğiyle Mücadele Günü.
BATTALGAZİ’DE YAZ SPOR OKULLARI BAŞLIYOR
BATTALGAZİ’DE YEŞİL DÖNÜŞÜM: ALACAKAPI MAHALLESİ’NE YENİ PARK
CHP MALATYA ÖRGÜTÜ FERDİ ZEYREK İÇİN ANMA PROGRAMI DÜZENLEDİ
Başkan Sadıkoğlu: “Çiftçimizin ödemeye, esnafımızın vadeye mecali kalmadı”
SON DAKİKA | MALATYA - PÜTÜRGE'DE SİLAHLI YARALAMA
11.06.2025 Malatya'da Vefat Edenler
MALATYA BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ’NDE ÜST DÜZEY ATAMALAR
DEPREM BÖLGESİNDE YERİNDE BARINMA İÇİN DÖNÜŞÜM BAŞVURULARI SÜRESİZ OLMALI,
2025 YKS Giriş Belgeleri Yayınlandı
