'Obeziteyi Bil, Sağlığını Koru'
Sağlık, 10 Aralık 2024 02:14
İstanbul’da 'Obeziteyi Bil, Sağlığını Koru' Söyleşisi Düzenlendi
Çukurova Üniversitesi’nden Doç. Dr. Zafer Yönden, Obeziteden Korunma Yollarını Anlattı.
Beylikdüzü Atatürk Kültür ve Sanat Merkezi’nde (BAKSM) bu kez çağın hastalığı obezite konuşuldu. Metabolizma uzmanı Doç. Dr. Zafer Yönden’in konuk edildiği söyleşide; hastalığın kültürel temelleri, beslenme alışkanlıkları ve yıkıcı sonuçları ele alındı.
“Önce meyve, sonra yemek”
Dünyada insan ömrünün en uzun olduğu Yunanistan’ın İkeria adasından örnek veren Dr. Zafer Yönden, “Didim’in karşısındaki İkeria adası. Mevsimine göre besleniyorlar, ihtiyaçları kadar kendileri topluyorlar. Biz ne yapıyoruz, sürekli yemek yiyoruz. Çözüm özümüze dönmektir. Karbonhidrat varsa insülin salgılarsınız. İnsülin salgılamak sizi obez yapar. Ve obez olduğunuz zaman da sizi en çok öldüren hastalıklara maruz kalırsınız. Öyleyse hikâyenin en başına dönelim, vücudumuza insülin salgılatmayalım. Unutmayın, karbonhidratla doyarsanız 4, yağla doyarsanız 9 saat tok kalabilirsiniz. Meyveyi yemekten önce yiyelim. Önce çiğleri, sonra tatlıları, ondan sonra yemeklerimizi yiyelim” dedi.
Sağlık, 10 Aralık 2024 02:14
Yorumlar (0)
YEŞİLYURT GÜÇLÜ ULAŞIM YATIRIMLARIYLA MODERN BİR KİMLİĞE KAVUŞUYOR
MALATYA BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ İSTİHDAM MERKEZİ İŞ İMKÂNI SUNMAYA DEVAM EDİYOR
AYVALI’YA 11 BİN 950 METRE İÇME SUYU HATTI
YEŞİLYURT’TA GAZİLER HAFTASINA YAKIŞAN SÖYLEŞİ; “VATANA ADANMIŞ GERÇEK BİR HİKÂYE”
BÜYÜKŞEHİR BELEDİYE MECLİSİ EYLÜL AYI TOPLANTILARI SONA ERDİ
Başkan Karademir: “Şehit ve Gazi Ailelerinin Borcu Hiçbir Zaman Ödenmez”
Bin 84 Hâkim ve Savcının Görev Yeri Değişti
TÜİK: Ücretli Çalışan Sayısı 16 Milyonu Aştı
Araç Güvenliği ve Tip Onayı Süreçlerinde Yeni Düzenlemeler
Bakan Kurum: Deprem Bölgesine İlave Kontenjan Sağlanacak
Radyo Zafer’in Kurucusu Ahmet Zafer Vefat Etti
MALATYA BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ’NDEN UZUNHASAN MAHALLESİ’NE GÜVENLİ VE MODERN YOL
MALATYAYA 20 BİN TON KAPASİTELİ YATAY SİLO İNŞA EDİLİYOR
Malatya Kayseri Yolunda Korkutan Araç Yangını
MALATYA’DAN GAZZE’YE VE KÜRESEL SUMUD FİLOSU’NA ANLAMLI DESTEK
Cumhuriyet Halk Partisi Malatya Kongreleri Devam Ediyor
ÇOCUKLARIN MEKTUPLARI KARŞILIKSIZ KALMADI
15.09.2025 Malatya'da Vefat Edenler
Battalgazi’de Trafik Kazası: 3 Yaralı
YEŞİLYURT BELEDİYESİNİN TEMİZLİK SEFERBERLİĞİ DEVAM EDİYOR
CHP Kale, Kuluncak ve Hekimhan İlçe Kongreleri Tamamlandı
Başkan Sadıkoğlu’ndan E-Haciz Tepkisi!
13.09.2025 Malatya'da Vefat Edenler
Malatya ‘da Huzur ve Güvenlik İçin Geniş Çaplı Denetim
BAŞKAN GEÇİT, ÖZALPER MAHALLESİNE İNŞA EDİLECEK TAZİYE EVİNİN PROTOKOLÜNÜ İMZALADI
BAŞKAN GEÇİT, ‘EĞİTİME DESTEK’ PROJESİNDEN YARARLANAN ÖĞRENCİLERLE BULUŞTU
Fethi Gemuhluoğlu Fen Lisesi TEKNOFEST’te Türkiye Üçüncüsü Oldu
Malatya’da Eğitime 593 Bin Avro Katkı
Üniversitelerde Huzur ve Güveni Artırma İl Koordinasyon Toplantısı Vali Seddar Yavuz Başkanlığında Gerçekleştirildi
Başkan Sülük’ten Vali Yavuz’a Teşekkür
MALATYA BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ KAZANDIRIYOR
MAGİNDER’DEN YENİ KURULAN MALATYA MUHTARLAR DAYANIŞMA DERNEĞİ'NE ZİYARET
11.09.2025 Malatya'da Vefat Edenler
Keskin’den Yeni Vergilendirme İçin Erteleme Talebi
BAŞKAN GEÇİT, “EĞİTİME DESTEĞİMİZ ARTARAK DEVAM EDECEK”
MASKİ GENEL MÜDÜRÜ ÇEÇEN, YATIRIMLARIN SON DURUMUNU MECLİSTE PAYLAŞTI
Sadıkoğlu: “Basit usulle devam edilmeli"
AĞBABA, ÜRETİCİ BORÇLARININ ERTELENMESİNİ İSTEDİ
Başkan Zelyurt:"2 Milyon Esnaf Defter ve Beyan Zorunluluğuna Mahkûm Edildi"
