'Obeziteyi Bil, Sağlığını Koru'
Sağlık, 10 Aralık 2024 07:26
İstanbul’da 'Obeziteyi Bil, Sağlığını Koru' Söyleşisi Düzenlendi
Çukurova Üniversitesi’nden Doç. Dr. Zafer Yönden, Obeziteden Korunma Yollarını Anlattı.
Beylikdüzü Atatürk Kültür ve Sanat Merkezi’nde (BAKSM) bu kez çağın hastalığı obezite konuşuldu. Metabolizma uzmanı Doç. Dr. Zafer Yönden’in konuk edildiği söyleşide; hastalığın kültürel temelleri, beslenme alışkanlıkları ve yıkıcı sonuçları ele alındı.
“Önce meyve, sonra yemek”
Dünyada insan ömrünün en uzun olduğu Yunanistan’ın İkeria adasından örnek veren Dr. Zafer Yönden, “Didim’in karşısındaki İkeria adası. Mevsimine göre besleniyorlar, ihtiyaçları kadar kendileri topluyorlar. Biz ne yapıyoruz, sürekli yemek yiyoruz. Çözüm özümüze dönmektir. Karbonhidrat varsa insülin salgılarsınız. İnsülin salgılamak sizi obez yapar. Ve obez olduğunuz zaman da sizi en çok öldüren hastalıklara maruz kalırsınız. Öyleyse hikâyenin en başına dönelim, vücudumuza insülin salgılatmayalım. Unutmayın, karbonhidratla doyarsanız 4, yağla doyarsanız 9 saat tok kalabilirsiniz. Meyveyi yemekten önce yiyelim. Önce çiğleri, sonra tatlıları, ondan sonra yemeklerimizi yiyelim” dedi.
Sağlık, 10 Aralık 2024 07:26
Yorumlar (0)
Aydın Suç Örgütünün İstanbul Yapılanmasına Darbe!
29.04.2025 Malatya'da Vefat Edenler
AĞBABA; “ZİRAİ DONU DA UNUTTURACAKLAR”
BATTALGAZİ BELEDİYESPOR’LU HATİCE MUHLİSE DOĞAN MİLLİ TAKIMDA
KARADEMİR: "6 ŞUBAT DEPREMİNDE ALEVİ-SÜNNİ OMUZ OMUZA OLDU"
MUTLU’DAN İKTİDARA AÇIK ÇAĞRI: 20 BİN TL ALTI BORÇLARI DEVLET ÖDESİN
Yangın: 3 Yaşlı Vatandaş Tahliye Edildi
‘YETENEK SİRKİNİZ’ GÖSTERİSİ 3 MAYIS CUMARTESİ GÜNÜ
İl Başkanı Bakan: “İstiklal ve istikbal mücadelesi veriyoruz”
SABİT GİDER YOK, SINIRSIZ KAZANÇ POTANSİYELİ VAR
Malatya'da Tünelde Yangın
SON DAKİKA | Uyuşturucu Tacirlerine Darbe Üstüne Darbe
3 Yılda 1 Milyon Konut İnşa Edilebilir
En Büyük Pay Bitkisel Üretime
Meteorolojiden Marmara'ya 'Tedbirli Olun' Uyarısı!
SHGM’den Hava Araçlarına Yönelik Yeni Düzenleme
İnşaat Sektörü Büyürken, Karşılaşılan Zorluklar Derinleşiyor
Türkiye Günde 7 Saat Çevrimiçi Kaldı
Vali Yavuz Başkanlığında Üniversite Güvenlik Toplantısı Gerçekleştirildi
GÜNEY KUŞAK YOLUNDA ÇALIŞMALAR SON AŞAMAYA GETİRİLDİ
CUMHURİYET ÖRNEKKÖY VE KIRLANGIÇ MAHALLESİ’NE MASKİ GÜVENCESİ
BATTALGAZİ BELEDİYESİ’NDEN YEŞİL ALANDA ÜRETİM HAMLESİ
YEŞİLYURT BELEDİYESİ’NDEN BAHARIN GELİŞİNE PEDALLI KUTLAMA!
28.04.2025 Malatya'da Vefat Edenler
Halkın Adamı Karademir Esnaflarla
İl Başkanı Bakan, “Halk Günü” programında talepleri ilk ağızdan dinledi
Ampute Futbol Takımı, Süper Lig’e Yükselmeyi Garantiledi!
İşverenlerin Yüzde 75’i Nitelikli Yetenek Bulmakta Zorlanıyor
Sondakika:Malatya'da Araç Yangını Paniği!
Fatma Ersekman, İlk Şiir Kitabının Galasında Okuyucularıyla Buluştu
BAŞKAN TAŞKIN: ‘HEDEF, AK OĞUZ KIŞLASI’NDAKİ KONUTLARI EKİM SONUNA YETİŞTİRMEK’
DAVA ADAMI MEHMET AKİF ERSOY
Başkan Sami Er, Türk Dünyası Belediyeler Birliği Yürütme Kurulu Üyeliğine Seçildi
MALATYA BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ’NDEN 7/24 YOL MESAİSİ
“MİDAS’IN KULAKLARI”
“Yeşilyurt’a Bahar Geldi” Bisiklet Turu 27 Nisan Pazar Günü!
İl Başkanı Bakan’dan ’27 Nisan e-Muhtıra’ açıklaması
SON DAKİKA | Malatya'da İnşaat İşçisi Yatağında Ölü Bulundu!
YRP Genelbaşkan Yardımcısı Müjdeci ; Malatya’nın yaşadığı sorunların yakın takipçisiyiz
