BU 4 BELİRTİ HUZURSUZ BACAK SENDROMU HABERCİSİ OLABİLİR

Sağlık, 16 Mayıs 2024 19:42

BU 4 BELİRTİ HUZURSUZ BACAK SENDROMU HABERCİSİ OLABİLİR

Bacaklarda oluşan ağrı ile birlikte birçok belirtiye yol açan huzursuz bacak sendromu, günümüzde her 100 kişiden 5’inde görülmekle birlikte kadınlarda daha çok gözlemleniyor. İlerleyen tablolarda gece ağrılarıyla birlikte uyku düzeni bozulabiliyor ve daha sonra hastalarda yürüme bozuklukları ortaya görülebiliyor. Genellikle akşam saatlerinde ortaya çıkan ve gece ağrısıyla kendini gösteren bu sendrom, bacaklarda ağrı, uyuşma, kaşıntı, karıncalanma problemlerine de neden olabiliyor. Memorial Dicle Hastanesi Nöroloji Bölümü’nden Uzm. Dr. Seher Kakdaş, huzursuz bacak sendromu ve belirtileri ile ilgili bilgi verdi.

Bahar aylarında şikayetler artıyor

Yapılan araştırmalar sonucunda bahar aylarında huzursuz bacak sendromu vakalarında artış olduğu gözlemlenmektedir. Bahar ayına giren huzursuz bacak sendromlu bireylerde artan semptomlar sonucunda ruhsal değişimlere eşlik eden depresyon belirtileri, mutsuzluk, yorgunluk, sosyal aktivitelere karşı isteksizlik ve kaygı bozuklukları olabilmektedir. Depresyonu tetikleyen bu belirtilere sahip kişiler daha önceki dönemlerde yaşadıkları uykusuzluk problemi ile birlikte seyreden depresyon durumuyla birlikte yaşamsal aktivitelerde olumsuz süreçler yaşayabilmektedir. Huzursuz bacak sendromunda erken tanı ve teşhis için doktor kontrollerinin düzenli olarak yapılması oldukça önem taşımaktadır. İlerleyen semptomlu kişilerde bu durum yürüme bozukluklarına eşlik edebilmektedir. Bu yüzden mutlaka doktor kontrolleriyle birlikte bu süreç doğru yönetilebilmelidir.

Huzursuz Bacak Sendromunun 4 Belirtisi

Günümüzde iş hayatındaki uzun süre oturma durumu, hareketsiz yaşam, spor ve egzersizleri belirli bir rutin içinde gerçekleştirmemekten kaynaklanabilen huzursuz bacak sendromu, genç yaşlarda da görülmektedir. Huzursuz bacak sendromuna eşlik eden 4 belirti şöyle sıralanmaktadır:

1. Uzanırken oluşan ya da uzun süre hareketsiz oturma pozisyonlarına gelişen, bacaklarda karıncalanma hissine eşlik eden uyuşma

2. Huzursuzluk hissine eşlik eden psikolojik bacak uyuşma düşüncesinden dolayı bacakları sürekli olarak hareket ettirme isteği, hareket ettirince uyuşmanın azalacağı düşüncesi ile otururken bile istemsiz bacak oynatma

3. Gece uyurken oluşan şiddetli bacak ağrıları, uykuyu bölen kramplar ve uzanır pozisyonda uyuşma hissine eşlik eden diz seğirmeleri

4. Bacaklarda oluşan uyuşmadan dolayı uyku esnasında hareket istemi oluşması, tekme atma isteğiyle birlikte uykudan uyanma, uyku düzensizliklerine eşlik eden semptomlar.

Düzenli egzersizler hastalara iyi geliyor

Spor ve düzenli egzersizlerle sağlıklı bir yaşam sürdürmek huzursuz bacak sendromu hastaları için önemlidir. Vücudumuzun gün içindeki yükünü taşıyan bacaklar, spor aktivitelerinde de sıkça hareket etmekte ve huzursuz bacak sendromuna neden olan hareketsizliği sonlandırmaktadır. Hareket eden bacak kasları ve kemiklerde ortaya çıkan kasılmalarda azalmakta ve huzursuz bacak sendromuyla ortaya çıkan gece kasılmaları da sona erebilmektedir. Huzursuz bacak sendromunda her gün yapılan yürüyüşler de son derece faydalı olabilmektedir.

 

 

 

 

Sağlık, 16 Mayıs 2024 19:42

Yorumlar (0)

Kalan karakter : 450
Gönderilen yorumların küfür, hakaret ve suç unsuru içermemesi gerektiğini okurlarımıza önemle hatırlatırız!
AĞBABA “24 SAAT ÇALIŞMA EMRİ ÖLÜMLERİ ARKA ARKAYA GETİRDİ”

AĞBABA “24 SAAT ÇALIŞMA EMRİ ÖLÜMLERİ ARKA ARKAYA GETİRDİ”

MHP'den Kamu-Sen ile Malatya İçin Diriliş Mesajı

MHP'den Kamu-Sen ile Malatya İçin Diriliş Mesajı

MHP İl Başkanı Gökhan Gök: "Milletimizin huzuru ve devletimizin bekası için aynı kararlılıkla çalışmaya devam edeceğiz"

MHP İl Başkanı Gökhan Gök: "Milletimizin huzuru ve devletimizin bekası için aynı kararlılıkla çalışmaya devam edeceğiz"

BAŞKAN SAMİ ER:“ŞEHİR 12 AYDA AYAĞA KALKTI”

BAŞKAN SAMİ ER:“ŞEHİR 12 AYDA AYAĞA KALKTI”

SAMİ ER:“BİRLİKTELİK OLMASAYDI BU KADAR HIZLI YOL ALAMAZDIK”

SAMİ ER:“BİRLİKTELİK OLMASAYDI BU KADAR HIZLI YOL ALAMAZDIK”

BAŞKAN ER: "MALATYA'MIZ HIZLI BİR ŞEKİLDE AYAĞA KALKIYOR"

BAŞKAN ER: "MALATYA'MIZ HIZLI BİR ŞEKİLDE AYAĞA KALKIYOR"

BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ’NİN BAŞLATTIĞI  “HER EV BİR ATÖLYE” PROJESİ DEVAM EDİYOR

BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ’NİN BAŞLATTIĞI “HER EV BİR ATÖLYE” PROJESİ DEVAM EDİYOR

Sosyal Yardım Platformu “bagis.yesilyurt.bel.tr” Hizmete Açıldı

Sosyal Yardım Platformu “bagis.yesilyurt.bel.tr” Hizmete Açıldı

Koyunoğlu ve Çukurdere’de Vatandaş–Başkan Buluşması

Koyunoğlu ve Çukurdere’de Vatandaş–Başkan Buluşması

YAVUZ AĞIRALİOĞLU ADIYAMAN’DAN SESLENDİ: APO’YA UMUT; MİLLETİMİZE KÂBUS OLDUNUZ!

YAVUZ AĞIRALİOĞLU ADIYAMAN’DAN SESLENDİ: APO’YA UMUT; MİLLETİMİZE KÂBUS OLDUNUZ!

Zafer Partisi Malatya İl Başkanı Mehmet Ercan’dan Çavuşoğlu Yeni Sanayi Sitesi Tepkisi

Zafer Partisi Malatya İl Başkanı Mehmet Ercan’dan Çavuşoğlu Yeni Sanayi Sitesi Tepkisi

Başkan Koşar ; Halkımızın umudu Yeniden Refah Partisi

Başkan Koşar ; Halkımızın umudu Yeniden Refah Partisi

Şire Pazarı’nda Belirsizlik Büyüyor: Esnaf Mağduriyetini Anlatıyor, Salih Karademir Çözüm İçin Sahada

Şire Pazarı’nda Belirsizlik Büyüyor: Esnaf Mağduriyetini Anlatıyor, Salih Karademir Çözüm İçin Sahada

Proje Adamı Başkanla Pütürge’nin Çehresi Değişiyor

Proje Adamı Başkanla Pütürge’nin Çehresi Değişiyor

12.12.2025 Malatya'da Vefat Edenler

12.12.2025 Malatya'da Vefat Edenler

Malatya|:“Milli Teknoloji Hamlesi” Sergisine Yoğun İlgi

Malatya|:“Milli Teknoloji Hamlesi” Sergisine Yoğun İlgi

Vali Erin:“Hizmet Masa Başında Değil, Sahada Yapılır”

Vali Erin:“Hizmet Masa Başında Değil, Sahada Yapılır”

Sağlık-Sen’in Gayretiyle TÖTM’de Acil Farkı Sorunu Çözüldü

Sağlık-Sen’in Gayretiyle TÖTM’de Acil Farkı Sorunu Çözüldü

Vali Seddar Yavuz, Güvenlik Güçlerimize Araç Teslim Törenine Katıldı

Vali Seddar Yavuz, Güvenlik Güçlerimize Araç Teslim Törenine Katıldı

10.12.2025 Malatya'da Vefat Edenler

10.12.2025 Malatya'da Vefat Edenler

SAVAŞ ÇOCUKLARINA MEKTUP YARIŞMASINDA ÖDÜLLER SAHİPLERİNİ BULDU

SAVAŞ ÇOCUKLARINA MEKTUP YARIŞMASINDA ÖDÜLLER SAHİPLERİNİ BULDU

BATTALGAZİ’DE GENÇLİK ÇALIŞMALARI ÖĞRENCİLERLE İSTİŞARE EDİLDİ

BATTALGAZİ’DE GENÇLİK ÇALIŞMALARI ÖĞRENCİLERLE İSTİŞARE EDİLDİ

Malatya' da “Biz Yaptık” Sergisi 3. Kez Kapılarını Açıyor!

Malatya' da “Biz Yaptık” Sergisi 3. Kez Kapılarını Açıyor!

Malatya Büyükşehir Belediye Başkanı Sami Er, MALATYA SANAYİ VE TARIM ŞEHRİ

Malatya Büyükşehir Belediye Başkanı Sami Er, MALATYA SANAYİ VE TARIM ŞEHRİ

09.12.2025 Malatya'da Vefat Edenler

09.12.2025 Malatya'da Vefat Edenler

BATTALGAZİ BELEDİYESİ ARALIK AYI MECLİS TOPLANTISI TAMAMLANDI

BATTALGAZİ BELEDİYESİ ARALIK AYI MECLİS TOPLANTISI TAMAMLANDI

Başkan Geçit, ÖZSAN Sanayi Esnafıyla Buluştu

Başkan Geçit, ÖZSAN Sanayi Esnafıyla Buluştu

Büyükşehir Meclisi Aralık Toplantısı Çarşamba Günü!

Büyükşehir Meclisi Aralık Toplantısı Çarşamba Günü!

MAGİNDER KARADEMİR: "Esnafın Belirsizliği Sürüyor, Mücbir Sebep Uzatılmalı”

MAGİNDER KARADEMİR: "Esnafın Belirsizliği Sürüyor, Mücbir Sebep Uzatılmalı”

‘ÜNİVERSİTE BÖLÜM TANITIM GÜNLERİ’NE YOĞUN İLGİ GÖSTERİLDİ

‘ÜNİVERSİTE BÖLÜM TANITIM GÜNLERİ’NE YOĞUN İLGİ GÖSTERİLDİ

MASKİ’DEN KULUNCAK’A  DEV ALTYAPI VE İÇME SUYU YATIRIMI

MASKİ’DEN KULUNCAK’A DEV ALTYAPI VE İÇME SUYU YATIRIMI

Sadıkoğlu: “İşletmelerin uygun koşullu kredilere ihtiyacı var”

Sadıkoğlu: “İşletmelerin uygun koşullu kredilere ihtiyacı var”

1. KISA FİLM FESTİVALİ’NDE SON BAŞVURU 15 ARALIK!

1. KISA FİLM FESTİVALİ’NDE SON BAŞVURU 15 ARALIK!

Başkan Gök Bahçeli'yi Ziyaret Etti!

Başkan Gök Bahçeli'yi Ziyaret Etti!

Babacan: Ortak Metin İçin Çalışmalar Sona Yaklaştı

Babacan: Ortak Metin İçin Çalışmalar Sona Yaklaştı

Sağlık-Sen Malatya İl Başkanlığı Engelli Sağlık Personeli ile Buluştu

Sağlık-Sen Malatya İl Başkanlığı Engelli Sağlık Personeli ile Buluştu

Genç MÜSİAD GİK 19–21 Aralık’ta Malatya’da Düzenlenecek

Genç MÜSİAD GİK 19–21 Aralık’ta Malatya’da Düzenlenecek

BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ TARAFINDAN “ÜNİVERSİTE, BÖLÜM  TANITIM VE KARİYER GÜNLERİ” YAPILACAK

BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ TARAFINDAN “ÜNİVERSİTE, BÖLÜM TANITIM VE KARİYER GÜNLERİ” YAPILACAK

MALATYA’ DA GIDA DENETİM ÇALIŞMALARI TÜM HIZIYLA DEVAM ETMEKTEDİR

MALATYA’ DA GIDA DENETİM ÇALIŞMALARI TÜM HIZIYLA DEVAM ETMEKTEDİR

Bu Hafta Vizyonda: Korkudan Komediye, Dramdan Animasyona 8 Yeni Film

Bu Hafta Vizyonda: Korkudan Komediye, Dramdan Animasyona 8 Yeni Film