Bu Yiyecekleri Tüketin Gebe Kalma Şansınızı Artırın
Sağlık, 23 Mayıs 2022 23:49Her çift belli bir zaman sonra çocuk sahibi olmak ister. Ancak Sağlık Bakanlığı verilerine göre Türkiye'de 2 milyon çift çocuk sahibi olamıyor ya da zorlanıyor.
Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Prof. Dr. Gökalp Öner, gebelik şansını artıran altın değerinde 10 besini sıraladı…
Zeytinyağı: Zeytinyağı, gebelik için en sihirli ürünlerden biridir. Tüm alınan vitamin ve besinlerin emilimini artırır. Ara katalizör görevinde olan bu ürün ile tüm besinler bağırsaktan emilir ve vücuda geçer. Kadınlarda insülin direncini azaltarak doğurganlığın artırılmasına katkıda bulunur.
İncir: İncirin içerisindeki A vitamini, C vitamini ve B vitamini yumurta kalitesini artırmada etkilidir. Bu yüzden çiftlerimize günde 5 incir yemelerini öneririz.
Havuç: İçeriğindeki beta karoten sayesinde tüketildiğinde vücutta hücre yenileme gerçekleşir. Böylelikle yumurta kalitesi artar. Beta-karoten açısından zengin olan havuç yumurtalıklardan yumurtlama (ovülasyon) oranlarını artırırken, oluşan hamileliğin düşükle sonuçlanma riskini de azaltıyor.
Nar: Şahane bir antioksidandır. Embriyonun rahim içerisinde tutunmasında pozitif etkisi vardır. . İçerdiği bol miktarda C vitaminiyle rahmin en iç tabakası olan endometriumun döllenmiş yumurtanın yerleşmesi için hazırlanmasına yardımcı oluyor. Ayrıca cinsel isteği de artırır.
Fındık-Badem-Ceviz: Çinko ve selenyum bakımından oldukça zengin bu süper üçlü, yumurta kalitesini de anlamlı olarak pozitif yönde etkiler.
Ispanak: İçerisinde bol miktarda folik asit ve demir bulunmaktadır. Gebelik öncesi tüketilmesi gereken muhteşem bir besindir. Hem sperm, hem yumurtalık kalitesini artırmada etkilidir.
Balık: Omega-3’ten zengin balık tüketimini haftada 2 kez mutlaka öneriyoruz. Büyük balıklarda bulunan kurşundan ötürü büyük balık yerine küçük balık tüketimi daha faydalıdır. Güçlü anti-oksidan içeriğe sahiptir. Hücre yenileyicidir.
Keçiboynuzu: İçerdiği çinko, selenyum, E vitamini ile keçiboynuzu da özellikle erkekler üzerinde oldukça etkilidir. Sperm kalitesi ve sayısını artırır.
Otlu Peynir (Van): Otlu peynir içerisindeki otların tam bir afrodizyak etkisi vardır. Cinsel fonksiyonu artırır ve gebelik elde etme şansını artırır. Sperm kalite ve sayısında pozitif yönde etkilidir. Ayrıca kalsiyum yönünden zengindir.
Karadut: Çok güçlü antioksidanlardan biridir. Özellikle spermin rahme ve tüplere ulaşmasını sağlayacak ejekulat (meni) sıvısının oluşumunda önemli bir rol oynar.
Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Prof. Dr. Gökalp Öner, “Bu ürünlerin tüketimi ile birlikte çiftlerin trans yağ içeren paketli ürünlerden, alkol ve sigaradan uzak durmalarını, sağlıklı beslenmelerini, bol sıvı almalarını, günlük yürüyüşler yapmalarını öneriyoruz” diyor.
Sağlık, 23 Mayıs 2022 23:49
Yorumlar (0)
Malatya Valisi Seddar Yavuz'dan Sondakika Açıklaması
Çalışan Vekil Ölmeztoprak'tan Bakan Güler ile Malatya görüşmesi, Meclis’te Malatya talepleri
Malatya TSO’dan Üyelerini Rahatlatacak Aidat Kararı
TÜBİTAK 2204-B TÜRKİYE FİNALİ’NDE MALATYA’DAN GURURLANDIRAN BAŞARI
BATTALGAZİ’DE PROJE TANITIM GEZİLERİ DEVAM EDİYOR
Milletvekili Ölmeztoprak, Meclis’te Malatya’yı konuştu, kritik görüşmeler yaptı
YEŞİLYURT’TA GENÇ FİKİRLERE BÜYÜK DESTEK: “FİKİR KUMBARASI” PROJESİ BAŞLADI
YEŞİLYURT’TA 7. TAZİYE EVİ TECDE MAHALLESİ’NE YAPILIYOR
YEŞİLYURT BELEDİYESİ’NDEN TARIMA BÜYÜK DESTEK: 300 BİN SEBZE FİDESİ ÇİFTÇİLERE DAĞITILDI
“DUYULMAYAN ÇOCUK, YORGUN ANNE-BABA, KAYBOLAN İLETİŞİM” KONFERANSINA YOĞUN İLGİ
Valilik'ten Doğanyol Açıklaması
PÜTÜRGE BELEDİYE BAŞKANI MİKAİL SÜLÜK’TEN ANKARA’DA YOĞUN MESAİ: İLÇEYE YENİ YATIRIMLAR YOLDA
Sinan Akıncı’dan Yeşilyurtspor’a Destek: Play-Off Heyecanı Zirvede
“Aklımdaki Dostum” Resim Sergisi ve Hikâye Kitabı Tanıtımı Başlıyor
Vali Seddar Yavuz Trafik ve İlkyardım Haftası Mesajı
Zelyurt: Türkiye Enerjide Geçiş Ülkesi Değil, Fiyatlama ve Diplomasi Merkezi Olmalı
Malatya İYİ Parti’den Şampiyonluk Maçı İçin Davet
Ölmeztoprak: “Sahada süreçleri adım adım takip ediyoruz”
Gök: "Kapımız da Gönlümüz de Tüm Hemşehrilerimize Sonuna Kadar Açık"
Saadet Partisi Malatya İl Başkanı Av. Hamza Paşahan’dan yetkililere davet
MAGİNDER’den İnekpınarı Çağrısı: “Bu Değere Sahip Çıkılsın”
6 Şubat Unutulmadı: Battalgazi’de Dayanışmayı Büyüten Taziye Evi
El uyuşması deyip geçmeyin
Başkan Er:"ORTAYA ÇIKAN HASAR RAPORLANIP İLGİLİ MERCİLERE SUNULACAK"
Gençlere yönelik 'Dijital Bağımlılıkla Mücadele' kampına katılan Başkan Er: “ÇOK CİDDİ GENÇLİK YATIRIMLARIMIZ VAR”
Başkan Er, Kuzey Çevre Yolunda İncelemelerde Bulundu
SAMİ ER:“EL EMEĞİ GÖZ NURU ÜRÜNLER İÇİN SATIŞ OFİSİ KURACAĞIZ”
BAŞKAN ER:"MALATYA'NIN HER KÖŞESİNE BİR SPOR TESİSİ YAPIYORUZ"
Malatya Büyükşehir Belediyesi 2026 Yılı İlaçlama Sezonunu Başlattı
BATTALGAZİ’DE GÖZTEPE TAZİYE EVİ HİZMETE AÇILDI
BATTALGAZİ’DE “AİLELER YARIŞIYOR” ETKİNLİĞİNE YOĞUN İLGİ
BAŞKAN TAŞKIN TAZİYE HİZMETLERİNİN MERKEZİNDE İNCELEME YAPTI
BATTALGAZİ’DE YAŞLI VATANDAŞLARA OKUMA YAZMA DESTEĞİ
ÖLMEZTOPRAK: “MALATYA’MIZDA YATIRIM SÜRECİ HIZLANACAK”
Malatya Valiliği Dolu Yağışı Hakkında Basın Açıklaması
Başkan Duman Malatya’da Dolu Felaketi: Kayısı Üreticisi Zor Durumda
Başkan Kılıç : Komisyon oyalamasıyla uğraştırmadan üreticimizin imdadına yetişin
YEŞİLYURT’TA MİNİ DÜNYA KUPASI HEYECANI BAŞLADI
AĞBABA, “MALATYA’YI OYALAMAYI BIRAKIN, RAYLARI GETİRİN!”
